Formation Gestion du temps et productivité
Reprenez la main sur votre organisation et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment.
Le temps ne se gère pas : on gère ses priorités
Surcharge de travail, interruptions permanentes, sentiment de ne jamais avancer : le problème n'est souvent pas le manque de temps, mais l'absence de méthode.
Cette formation d'une journée vous donne des techniques immédiatement applicables pour prioriser, vous concentrer et retrouver de la sérénité.
Objectifs pédagogiques
À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier et classer ses priorités avec des outils simples
- Planifier sa semaine en blocs de concentration
- Réduire les interruptions et les sollicitations parasites
- Dire non avec courtoisie aux demandes non prioritaires
- Lutter contre la procrastination et le perfectionnisme
- Préserver un équilibre vie professionnelle et personnelle
Programme détaillé
Matin — Prioriser
- Diagnostic de son rapport au temps et à la charge de travail
- Matrice des priorités : urgent vs important
- Planification hebdomadaire et blocs de concentration
Après-midi — Se protéger
- Gestion des interruptions : e-mails, messageries, réunions
- Techniques de concentration : pomodoro, mono-tâche
- Procrastination et perfectionnisme : passer à l'action
- Plan d'action personnel post-formation
Public concerné
Tout professionnel débordé : collaborateurs, managers, assistants, indépendants.
Prérequis
Aucun. Apportez simplement votre agenda et vos tâches réelles.
Modalités pratiques
Inter-entreprises ou intra-entreprise, en présentiel à Paris ou à distance. Tarif sur devis.
Cette formation vous intéresse ?
Demandez un devis ou une session inter-entreprises : nous répondons sous 48 heures.